Онлайн-змагання з виконання фізичної вправи «берпі»
Дата публікації: 18.03.2025
В період з 1 по 14 березня 2025 року до Дня українського добровольця відбулися онлайн-змагання з виконання фізичної вправи "берпі" серед студентів Донбаського аграрного фахового коледжу Східноукраїнського національного університету імені Володимира Даля.
Берпі - це функціональна динамічна вправа, що поєднує в собі елементи присідань, планки, віджимань від підлоги і стрибків вгору. При виконанні берпі у роботі залучені всі великі м'язові групи тіла, а максимальне навантаження отримують прес, ноги, груди і верх спини. Вправа розвиває не тільки витривалість, а також силу і координацію рухів.
За умовами змагань дозволялося не виконувати згинання та розгинання рук в упорі лежачи (віджимання) і потрібно було за 30 секунд зробити максимальну кількість повторень.
За результатами проведених змагань 1-ше та 2-ге місця між собою розділили Козлов Єгор (1М923) та Овчаренко Дмитро (1М924) – по 15 разів. Бронзовими призерами змагань стали Олещенко Олександр (2МЛ24), Степаненко Іван (1М924) та Коваленко Олександр (1М923) – по 10 разів.